9.22.2015

Desayunos personalizados según sea nuestra rutina y actividad

Hola ¿cómo hemos empezado el otoño? al menos con solecito para no hacer cambios tan bruscos para el cuerpo y seguir con las pilas a tope. 

Todas sabemos la importancia de un desayuno completo y equilibrado, pero ¿lo hacemos correctamente según nuestro modo de vida?

He visto unos desayunos personalizados en una revista y como todo lo que nos pueda venir bien lo comparto y me pedísteis cositas de comida... ¡allá vamos!

Desayunos dependiendo el día a día que llevemos para cargar pilas y no engordar












Mi desayuno es un mix entre madre de familia, semiactiva (camino y subo escaleras cada día) y sedentaria por las horas que me paso al ordenador (blogger) o para estudiar (cursos online)

Así que me haré un mix entre ambos desayunos, así tengo más donde elegir ;)



Esta imagen la veo perfecta para tener imantada en la nevera y dependiendo el día que vayamos a tener, con un simple vistazo, nos preparamos un desayuno u otro para comenzar correctamente nuestro día.


(fuente: revista todo fácil)


¿y tu, desayunas bien? ¿vas a desayunar según tu tipo de actividad?


20 comentarios:

  1. Excelente tu post, a tener en cuenta esta alimentación tan importante, besicos

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  2. Muy chulo tu post. La verdad es que los desayunos están muy bien por la variedad de productos que plantean, incluso pueden ir combinándose según nuestros hábitos (fin de semana, laborable, vacaciones...).
    Un besazo!

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  3. Que post tan interesante. Yo soy muy de tostadas ¡ñam! Un beso

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  4. Que post tan interesante. Yo soy muy de tostadas ¡ñam! Un beso

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  5. Que post tan interesante. Yo soy muy de tostadas ¡ñam! Un beso

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  6. A mi del panecito con aceite no me saca nadie!!!! jejejeje. Besos

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  7. Me acaba de dar un hambre!!

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  8. Un post muy interesante. Yo creo que estoy entre sedentaria (soy profe) y semiactiva...así que a comer poquito ajajaj Un besote

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  9. Que genial el post!!besos

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  10. Vienen genial estas ideas, saludos!

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  11. Muy buen post y muy interesante. Yo suelo desayunar un par de tostadas con mermelada y una taza de café con leche.

    Besos

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  12. Yo depende del día, unas veces mucho y otras casi nada. Buena información.
    Un beso.

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  13. Que buena idea! Yo creo que estaría entre sedentaria y semiactiva XDD Desayuno normalmnte café con leche y tostadas, a veces con mantequilla, otras con aceite y sal u otras veces con jamón o algún fiambre. Algunos dias me da por tomar cereales de chocolate con leche. Y de vez en cuando substituyo el café con leche por té negro. Un saludo! ^^

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  14. Ja ja ja me ha hecho mucha gracia el post!!! para mi el desayuno es muy importante, de hecho no soy persona con el estómago vacío, hay personas que no pueden tomar nada nada más levantarse pero a mi me pasa lo contrario, pero mi desayuno no coincide con ninguno, desayuno una taza de chocolate negro, es decir, hecho con agua, la leche jamás la he utilizado es como matar el chocolate, así que mi desayuno es una taza de chocolate negro acompañado de un par de tostadas, y no recuerdo el haber desayunado otra cosa en mi vida!!!!


    Besos

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  15. Qué post más bueno. Dependiendo de la temporada, me adapto a una u otra. Besitos

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  16. Estimada, buen día!!!, tu blog esta genial, me gustaría afiliarme a tu blog y seguirte, para lograr un beneficio mutuo de nuestras páginas.
    Si está de acuerdo me escribe a mi correo: munekitacat@gmail.com y coordinamos por ese medio con mas facilidad.
    Gracias :) bye bye
    Emilia

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  17. El mío se parece a la semiactiva! Pero me tomaría todos, no sé porqué pero el desayuno es mi comida preferida... Me encanta, jaja

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  18. El desayuno es la comida más importante del día, hay que tomarselo en serio. Son desayunos completos y me quedo con más de uno de los ejemplos que has enseñado.

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